Comment commencer la course à pied ?
Cette année 2025, je l'ai décidé, c'est mon année ! Dans cette optique, depuis janvier, je suis dans une démarche de prendre soin de moi. Et ça passe en priorité…
Reprise du sport et du rééquilibrage alimentaire plus que nécessaires !
Alerte, RIEN ne va plus ! Depuis 2020 j'ai totalement lâché le sport et le rééquilibrage alimentaire. Je ne vous fais pas de dessin, je vous laisse comprendre la raison…
Panini au jambon cru, crémeux du Poitou et oignons caramélisés
Je reviens aujourd'hui avec une petite recette simple et délicieuse, qui s'adapte à toutes les saisons. C'est mon petit Valentin 9 ans, qui adore cuisiner et qui voudrait en faire…
La Sèche Saison 12 – Super code promo inside – To be a better me #3
La rentrée est déjà amorcée, les petits loups ont repris le chemin de l'école, et tout s'est bien passé. Ils sont heureux. Une bonne chose de faite ! Quant à…
Revoir son alimentation – To be a better me #1
... Be the change you want to see ! Le 24 mars, après avoir croisé mon reflet dans le miroir, je me suis dit une nouvelle fois que ce n'était…
Ce qui me motive à ne pas baisser les bras dans ma perte de poids
Depuis que je fais attention à ce que je mange et qu'en j'en ai parlé ici ou sur les réseaux sociaux, j'ai reçu vraiment beaucoup de messages, de compliments et…