Alerte, RIEN ne va plus ! Depuis 2020 j’ai totalement lâché le sport et le rééquilibrage alimentaire. Je ne vous fais pas de dessin, je vous laisse comprendre la raison qui m’a fait tout abandonner. (Parce que ce n’est pas QUE ma tête qui a lâché prise). Seulement là ce n’est plus possible du tout ! Il faut vraiment que je réagisse et que je me mette un coup de pied aux fesses !!! Je n’arrête pas de me le dire, mais c’est vraiment plus facile d’y penser que de passer à l’action… J’ai donc fait un bilan, une sorte d’état des lieux (déplorable !) et avec mon Chéri, nous avons essayé de trouver des solutions pour que ça change. Mais le Action / Réaction est difficile à amorcer.

Sport et rééquilibrage alimentaire

Sport 

Je l’ai sûrement déjà dit par ici, mais je le (re)dis. Le sport et moi n’avons jamais été copains. Il ne m’aime pas et moi non plus. D’aussi loin que je m’en souvienne, j’ai toujours été nulle. Et pour les autres, profs ou camarades de classe, ça a toujours été l’occasion d’humiliations. Sauf au lycée où la prof m’aimait bien semble-t-il, elle s’était sans doute donné pour mission de m’aider. Chose qu’elle a faite et qui m’a bien rendu service, grâce à elle notamment je sais nager (à peu près). Bref !

Avant tout ça (vous voyez de quoi je parle, le truc dont on ne doit pas prononcer le nom), j’allais à la salle de sport deux fois par semaine avec mon amie. On discutait tout en faisant travailler nos muscles et ça me faisait du bien. Mais j’ai du arrêter la salle et je ne m’y suis jamais réinscrite. Donc, contrainte et forcée (zut alors) j’ai été OBLIGEE d’abandonner le sport. Si si, obligée !

Mais avec Chéri, nous avons trouvé une solution pour que je m’y remette, parce qu’il le faut vraiment ! Nous avons fait une sorte de petite salle de sport à la maison ou plutôt dans le jardin : un vélo de spinning pour lui, un vélo elliptique pour moi et un tapis de marche ou de course pour nous 2 (moi je marche et lui court).

Se faire plaisir tout en prenant soin de soi…

… surtout quand c’est pour faire quelque chose qu’on n’aime pas particulièrement. Pour que j’y vois un intérêt et que j’ai vraiment envie d’en faire, je me suis choisi une tenue jolie et surtout confortable (et pas que pour le sport).

Je porte une brassière de sport – modèle « Don’t Rest », un legging – modèle « Essentials High-Waisted », des baskets super légères et confortables – modèle « Duramo SL » et une veste à capuche – modèle « Essentials logo » que j’adore et que je mets, même quand je ne fais pas de sport. C’est LA tenue décontracte par excellence. Aussi confort pour l’effort que pour affronter les mercredis avec les enfants ou les dimanches cocooning. Ça faisait longtemps que je n’avais pas mis de « jogging » ou quelque chose qui y ressemble et j’adore !!

Sport et rééquilibrage alimentaire

Rééquilibrage alimentaire

C’est sûrement ma plus grosse bête noire. J’ai un rapport à la nourriture très particulier. Je ne mange pas, je bouffe. En fait, je ne mange pas ce qu’il faudrait. En 2017, j’avais eu le déclic, celui que j’attendais depuis longtemps. Mais après avoir été motivée comme jamais et perdu plus de 20 kg, je les ai repris petit à petit. Presque tous… De l’écrire, je me dégoute. Tous les soirs en me couchant, je me demande comment c’est possible que j’ai lâché alors que j’étais si fière de moi et si bien partie ?!

Je ne me trouve pas d’excuse, juste que je suis faible ET sans volonté. Bref, entre moi et moi en ce moment ce n’est pas le grand amour. Et forcément dans ces cas là, le moral suit la même courbe descendante vers les enfers. A moins que ce ne soit l’inverse… En tout cas les deux sont intimement liés quand même.

C’est donc le GROS point sur lequel il faut que je travaille !! Je me suis (encore) réinscrite à Croq Kilos. La méthode que j’avais suivie et qui m’avait le mieux réussie. Maintenant il faut que je suive les menus et que j’arrête de grignoter, c’est une autre histoire. En plus, je me dis que j’approche des 40 ans, doucement mais sûrement et qu’il serait bien que d’ici là j’ai réussi à me délester de quelques kilos !!

La suite donc au prochain épisode…

Vous aussi vous avez des problèmes de poids, de sport et de rapports avec la nourriture ?
Si oui, vous avez trouvé des solutions ?

Tenue offerte par la marque